چگونه با سحر خیزی از تنبلی جدا شوم؟؟

  • ۸۵

این آفت مادر مرده را باید یواش یواش ریشه کن کرد!تا لنگ ظهر خوابیدن را میگویم.قدم به قدم!اول بهتر است آن گوشی هایی که با هزاران سود نمی توانیم از خویش جدا کنیم و بدبختانه کار با آنها را هم اصلا بلد نیستیم را در شب که زمان خواب است به گوشه ای پرت کنیم و کنار بگذاریم.روش آن هم این است که...

شما یکی دو شب را لطف کنی و گوشی را بر روی ساعت قرار دهی تا صبح زود چشم به جهان باز کنی و همچنین قلم و کاغذی را هم کنارت بگذاری که اوجب واجبات است؛میتوان آن شب را بدون گوشی سپری کرد!!!!

 

حال باید گفت چگونه؟؟؟!!

اعتیاد صد در صد به موبایل هزاران فکر وکار بی خود در این فراغ جانان به ذهنت خواهد آورد که الان باید حتما فلان پیام را بدهی!آن چیز را ببینی یا یک سر به اینستا بزنی!

همه اینها را کنار بگذار و بر روی کاغذ کنارت بنویس و بگو فردا سر صبح ساعت پنج خورشید نزده که بیدار شدم می روم سراغ گوشی و با خیال راحت میبینم،حال موقع خواب است.بهتر است بخوابم!!!.

ساعت یازده در رخت خواب مبارکتان باشید و ای یعنی شما قبل یازده مسواک را زدی و تمام کارهای لازم برای آمادگی ماقبل این نعمت لذت بخش و شیرین را انجام داده ای!حال برو و سر بر بالش بگذار و بخواب.شاید تا دیر وقت خوابت نبرد ولی برو و بخواب تا عادت کنی.روش های خوابیدن زیاد است.

با مطالعه این پست،این لینک هم به نظرم برات میتونه مفیده باشه:

   چگونه راحت بخوابم؟

 

هرگونه کپی برداری با ذکر نام و منبع اشکالی ندارد

ارسال نظر آزاد است، اما اگر قبلا در بیان ثبت نام کرده اید می توانید ابتدا وارد شوید.
شما میتوانید از این تگهای html استفاده کنید:
<b> یا <strong>، <em> یا <i>، <u>، <strike> یا <s>، <sup>، <sub>، <blockquote>، <code>، <pre>، <hr>، <br>، <p>، <a href="" title="">، <span style="">، <div align="">
تجدید کد امنیتی

در شبکه های اجتماعی

برچسب ها

تماس با ما

برای ارتباط با ما می توانید از راه های زیر استفاده نمایید:

  • ایمیل: hamidi78@chmail.ir